‘Birisi neden hiçbir şey söylemeden ortadan kaybolur?’ Bu soruyu kendine sorduğunda bunu yaşadığın-yaşattığın kişiyi düşündüğünü ya da  bu durumu anlamlandırmaya çalıştığını anımsar gibiyim. Haydi gel! Bu yazımda anlamlandırma yolculuğuna birlikte çıkalım.

    Hayatındaki kişiyle normal bir diyalog halinde olmana rağmen hiçbir açıklama yapmadan bir anda ortadan kaybolduğu oldu mu? Eğer cevabın ‘Evet.’ ise ‘ghosting'e uğramış olabilirsin.Günümüz sorunlu ilişki kalıplarından birisi de Ghosting ilişkilerdir. Ghostlayan birey mağdurla iletişimi bir daha kurmamak üzere keser. Buna maruz kalan mağdur ise ilk olarak şok geçirir ve sonrasında kendini sorgulamaya hatta suçlamaya başlar. Bu süreçte yıpranan mağdur bir nevi duygusal bir istismara uğramıştır.

    İnsanlar sağlıklı bir şekilde açıklama yaparak ayrılmak yerine neden böyle bir yöntemi tercih eder?

    İlk akla gelen iletişimi kesen kişinin daha fazla ilgisinin kalmamış olması olabilir. Hayal kırıklığına uğratmaktan kaçındığı için iletişimden kaçınmış olabilir. Yeni birisini tanımaktan ve ayrılma tepkisiyle karşılaşmaktan korkuyor olabilir. Ayrılık esnasında yaşanabilecek çatışmadan kaçınıyor olabilir. Eğer yeni tanıştığı biriyseniz sizi hayatından çıkarmış olması onun için büyük bir sonuç oluşturmuyor olabilir. Eğer ilişkiniz kendisinin yaşam kalitesini düşürdüğünü düşünüyorsa konuşup ayrılmak yerine kendi iyiliği için teması kesmeyi tercih edebilir.

    Peki bu kişilerden kendini nasıl koruyabilirsin?

    Öncelikle ne istediğine karar vermelisin. Karşındaki kişiden beklediğin şey ne? Sadece bir flört mü yoksa daha fazlası mı? Karşındaki kişiye biraz zaman vermelisin. Başlarda biraz  zor da olsa bir süre beklemelisin. Eğer geçen zaman aralığı canını sıkmaya başladıysa bu durumu ona ifade etmelisin. Bu sana kontrolün elinde olduğunu hissettirecektir. Nedenini bilmediğim bir şey için hemen kendini suçlama. Belki de sorun senin dışındadır. Arkadaşlarınla ve ailenle vakit geçirmek sana iyi gelecektir. Sevdiğin ve sevildiğini hissettiğim kişilerin yanında olmak sana huzur verecektir. 

    Ghosting’e bir ya da birden fazla maruz kalmış olabilirsin. Beklenmedik bir anda maruz kaldığın bu durum 'bir daha sevilmeyeceğim’ düşüncesine kapılmanı sağlayıp özgüven eksikliğine neden olabilir. Oysa sana haber vermeden hayatından çıkan birisini travmatize etmek yerine sorunun senin dışında olabileceğini düşünmek, bir sorunun sorumluluğu altına tek başına girmemeni sağlayarak daha adil olacaktır.

Psikolojik Danışman Nurgül DEMİR