PSİKOLOJİK SAĞLIK ÖNEMLİDİR!

Böyle bir günün kabul edilmesindeki amaç, dünya genelinde ruhsal (psikolojik) zihinsel sağlığın önemine dikkat çekmek, ruh sağlığı konularındaki çalışmaları desteklemek ve sosyal farkındalık sağlamaktır.
Günümüzde ülkemizde fiziksel sağlık hizmetleri oldukça yaygınlaşmış durumdayken, psikolojik sağlıklılık pek gündeme gelememektedir. Oysa çoğu zaman bedensel sağlığın temel belirleyicisi psikolojik sağlık olabilmektedir. Birçok kişi, fiziki bir rahatsızlıkla başvurduğu hekimin, sorunun nedenine dair ‘Senin sorunun psikolojik! Bir psikoloğa görün!’ dediğine tanık olmuştur. Bu da göstermektedir ki, ruhsal/psikolojik sağlık küçümsenecek, hafife alınacak, göz ardı edilecek bir alan değildir. Toplum olarak artık en az fiziksel sağlığımıza dikkat ettiğimiz oranda, ruhsal/ psikolojik sağlımızla ilgilenmeliyiz.
Psikolojik sağlığın yerinde olmasının temel belirtileri diyebileceğimiz bazı belirtiler bulunmaktadır: “Psikolojik (ruhsal) iyilik hali, kişinin denge durumunu sürdürüyor olmasıdır.” denilebilir. Kişinin bedensel, zihinsel, duygusal, sosyal ve spritüal (manevi) alanlarının uyum ve iş birliği içinde hareket edebilmesidir. Böyle bir kişi ayrıca yaşama tutkusuna sahip, dengeli arkadaşlık ilişkilerini sürdürebilen, uyku düzenine sahip, uykusundan dinlenmiş olarak uyanabilen, hayattan zevk alabilen, yalnız kalabilme becerisini geliştirmiş, huzur ve sükûnet duygularını yaşayabilen bir kişidir. Yani Anadolu ifadesiyle, ‘ağzının tadı yerinde’ kişidir.
Bu vesile ile kendimizin ve sevdiklerimizin ruh sağlığını gündeme aldığımız mutlu huzurlu bir hayat diliyorum.